10/27(土)10:30〜 キリヨガワークショップ

10/27(土)10:30〜 キリヨガワークショップ

10月27日(土)10時30分〜13時30分

キリはアーユルヴェーダの施術の中で使用されている ハーブボールです。
20種類以上のハーブが入っています。
キリはデトックス効果が高く血流・気の流れを良くし、
続けていくことで、基礎体温をあげていき、免疫力を高めることができます。

キリの熱で身体を温め筋肉を柔軟にすることでヨガのポーズも楽にとることができます。
日常生活では行わないようなポーズをとることで、
身体の特定の部位に刺激を与えることで内臓強化にもなります。

キリヨガで老廃物を流して身体がすっきりした後は
地元で採れた有機野菜たっぷりのアーユルヴェーダランチをお楽しみください。

日時:10月27日(土)10時30分〜13時30分

主催:Sanar(サナール)向井早苗

場所:オンマテーブル ~地域を結ぶ台所~越谷市恩間新田459-3

●持ち物:ヨガマット又はバスタオル・汗拭きタオル・飲み物
キリをするのでティシャツ短パンがいいと思います(なければジャージでOK)

●参加費:3,500円(キリヨガ2,500円+アーユルヴェーダーランチ1,000円)

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